チェアーヨガ

こんにちはヨガインストラクターのStellaです😆❤️


先日のヨガのお仕事は


チェアーヨガと初級ヨガクラスの2つ。


“長浜北商工会女性部様”のイベントに


特別ゲスト講師として


参加させていただきました。


チェアーヨガも初級ヨガクラスも


両方楽しい♡


ほとんどヨガ初心者の方ばっかりでしたので


冒頭にヨガ歴史、


簡単に説明させていただきました。


NY Style チェアーヨガクラスは、


身体に不調がある方でも


ヨガを無理なく行えるように


椅子や道具を使って、


ヨガクラスを進めて行きます。


いままでのヨガクラスで

身体に負担がかかりすぎて


余計に身体を壊した経験がある方


おられませんか?


そういうあなたの為のクラスです。♡


さて話をもどすと、


チェアーヨガ。


クラスの初めに、


一人一人体調、身体の状態をしっかり聞き、


その方に合ったクラスをその場で作り


ヨガクラスを進めていきます。


少人数限定のクラスですので、


一人一人、家でできる

オススメのポーズなどを

紹介しながら


クラスを進めて行きます。


椅子に座りながらできる、

簡単な太陽礼拝も行い、


好評でした♡


2クラス目は、

初級NY Style Yoga クラス。


写真ではなかなか少人数にみえますが


たくさんの方にご参加いただきました。


チェアーヨガのクラスに参加して

私のクラスに満足してくださった方々も


急遽続けてこのクラスに

参加していただいて


本当に嬉しい。。。♡



皆さんから、


本格的なNYのヨガを体験できて

嬉しいとの声。


好評で、私も本当に嬉しいです。



長浜北商工会女性部のみなさん

またいつか一緒にヨガ楽しみましょう♡



私のクラスだけではなく、

〜2019/8/16まで(NYに帰る前まで)

個人様、企業様のご依頼、なんでも受け付けております。


ご相談くださいネ。


現地大学生兼インストラクターStella指導の元

本格的な NYのヨガ学びませんか?



ヨガインストラクターStella Kimoto







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