授業風景

おはようございます☀

ここ3日間と忙しすぎて、

今日は朝から

ぜんぜんベットから起きられません。。。

最近はずっとヨガクラスを開催していました。

開催場所は、

京都スタジオ、大阪スタジオで #ステラヨガ

のクラス♡

ステラヨガ NYは、

いくつもの種類のクラスがあり、

- NY Style Vinyasa Flow Yoga

(ニューヨークスタイル ヴィンヤサ フローヨガ)

こちらは男女問わず楽しんでいただけるクラスです。NYスタイルのヨガをベースに お客様の理想や悩みをしっかり聞き、必要性に応じて、筋トレなどを織り込んだクラスとなります。

初級と中級がございます。

-ニューヨークスタイルセラピーヨガ

道具をふんだんに使ったシニア向けヨガ

-ニューヨークスタイルヨガ美容

女性のみの美容クラス❤️

講師自身二カ月でウエスト-10cmの独自研究のクラス構成。ウエストシェイプに特化。

では、

実際のクラス紹介。

京都スタジオは、新京極の近くの地下にある

アットホームなスタジオです。

少人数クラスでしたので、

最初に姿勢のアドバイスをし、

生徒さんの身体の悩みを聞き、

それに合わせて

道具をふんだんに使ったヨガクラスでした。

大阪スタジオは

大阪駅から徒歩10分の位置にある

オシャレなデザインのスタジオです。

2クラス担当させていただきました！

最初のクラスは、

“肩凝り、姿勢、ウエストシェイプ、むくみ”などと、

美容に

に重点を置いたクラスです。

ステラヨガNYでは、

授業の初めに 生徒さんの自身の体の

悩みなどを一人一人聞いて行き

行う、生徒さんの悩みに沿った生徒さん自身のためのくらすです。

皆さん持ってる悩みや、理想の身体などは

違うと思いますので、

そこはしっかり満足していただけるような

クラス構成を作っていきます。

↑実際の授業風景 “鷹のポーズ”

私このポーズできなーい

このポーズ出来るようになったー

など笑いながら

わちゃわちゃ楽しくヨガを進めて行きました。

最後に記念撮影♡

大阪スタジオ2クラス目は、

“坐骨神経痛、肩周りの筋肉を鍛える、肩甲骨辺りの筋肉のコリ”

などにアプローチをかけてあげる

クラスを作って行きました。

私自身、日本語が上手くないので

言葉詰まっちゃっても

間違っても

みんな笑ってクラスを盛り上げてくださって

楽しかった♡

↑実際の授業風景

みんな、ヨガにスッキリして尚且つ疲れて

そのまま初めてあったのに

ビールを呑みに直行しました！笑

ヨガを行うことで自然と

身体も緊張もほぐれ

先生も生徒も関係なく仲良くなれ、

初対面なのに

結束感が出て ビールでもなんでも飲みに行く、

そんなクラスって

最高ですよね。

私がNYで行ったヨガは大体そんなんでした。

黙々とヨガを進めて行くのではなく、

笑いながら楽しくヨガを進め、

知らない隣の人と仲良くなり

いつのまにかクラスに結束が出来て行く。

そんなクラスが1番最高かなと思っています。

普段初対面の人とは話せないシャイな方も

多いと思います。

が、ステラヨガNYなら そんなんかんけいない！

楽しくヨガを進めて行きましょ♡

でわでわ

Stella Kimoto