授業風景

おはようございます☀


ここ3日間と忙しすぎて、


今日は朝から


ぜんぜんベットから起きられません。。。


最近はずっとヨガクラスを開催していました。


開催場所は、


京都スタジオ、大阪スタジオで #ステラヨガ


のクラス♡


ステラヨガ NYは、

いくつもの種類のクラスがあり、


- NY Style Vinyasa Flow Yoga

(ニューヨークスタイル ヴィンヤサ フローヨガ)

こちらは男女問わず楽しんでいただけるクラスです。NYスタイルのヨガをベースに お客様の理想や悩みをしっかり聞き、必要性に応じて、筋トレなどを織り込んだクラスとなります。

初級と中級がございます。


-ニューヨークスタイルセラピーヨガ

道具をふんだんに使ったシニア向けヨガ


-ニューヨークスタイルヨガ美容


女性のみの美容クラス❤️

講師自身二カ月でウエスト-10cmの独自研究のクラス構成。ウエストシェイプに特化。


では、

実際のクラス紹介。


京都スタジオは、新京極の近くの地下にある


アットホームなスタジオです。

少人数クラスでしたので、


最初に姿勢のアドバイスをし、


生徒さんの身体の悩みを聞き、


それに合わせて


道具をふんだんに使ったヨガクラスでした。


大阪スタジオは


大阪駅から徒歩10分の位置にある


オシャレなデザインのスタジオです。


2クラス担当させていただきました!


最初のクラスは、


“肩凝り、姿勢、ウエストシェイプ、むくみ”などと、


美容に


に重点を置いたクラスです。


ステラヨガNYでは、


授業の初めに 生徒さんの自身の体の


悩みなどを一人一人聞いて行き


行う、生徒さんの悩みに沿った生徒さん自身のためのくらすです。


皆さん持ってる悩みや、理想の身体などは


違うと思いますので、


そこはしっかり満足していただけるような


クラス構成を作っていきます。


↑実際の授業風景 “鷹のポーズ”


私このポーズできなーい

このポーズ出来るようになったー


など笑いながら


わちゃわちゃ楽しくヨガを進めて行きました。



最後に記念撮影♡


大阪スタジオ2クラス目は、


“坐骨神経痛、肩周りの筋肉を鍛える、肩甲骨辺りの筋肉のコリ”


などにアプローチをかけてあげる


クラスを作って行きました。


私自身、日本語が上手くないので


言葉詰まっちゃっても


間違っても


みんな笑ってクラスを盛り上げてくださって


楽しかった♡



↑実際の授業風景


みんな、ヨガにスッキリして尚且つ疲れて


そのまま初めてあったのに


ビールを呑みに直行しました!笑


ヨガを行うことで自然と


身体も緊張もほぐれ


先生も生徒も関係なく仲良くなれ、


初対面なのに


結束感が出て ビールでもなんでも飲みに行く、


そんなクラスって


最高ですよね。


私がNYで行ったヨガは大体そんなんでした。


黙々とヨガを進めて行くのではなく、


笑いながら楽しくヨガを進め、


知らない隣の人と仲良くなり


いつのまにかクラスに結束が出来て行く。


そんなクラスが1番最高かなと思っています。


普段初対面の人とは話せないシャイな方も


多いと思います。


が、ステラヨガNYなら そんなんかんけいない!


楽しくヨガを進めて行きましょ♡


でわでわ



Stella Kimoto










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